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Der Videokurs “12 Wege für mehr Gelassenheit & Leichtigkeit im Leben” zeigt dir, wie du in nur einer Stunde pro Woche deine mentale Gesundheit verbessern kannst. Mithilfe von Techniken aus der westlichen und östlichen Psychologie lernst du, dein Gedankenkarussell zu stoppen und deine innere Ruhe zu finden. Der Kurs bietet ein alltagstaugliches Coaching-Programm, das dir zeigt, wie du mit belastenden Emotionen besser umgehst und mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst.
Der Kurs besteht aus 12 Modulen, die dir helfen, deine mentale Stärke in den wichtigsten Lebensbereichen zu entwickeln. Von klaren Entscheidungen und gesunden Grenzen bis hin zur Förderung von Glückshormonen – dieser Kurs deckt alles ab, was du brauchst, um ein gelasseneres Leben zu führen. Die ersten drei Videos sind kostenlos, sodass du einen Einblick gewinnen kannst, bevor du dich für das volle Programm entscheidest.
Mit einem wöchentlichen Zeitaufwand von nur einer Stunde ist der Kurs flexibel und kann jederzeit und überall absolviert werden. Nach Abschluss wirst du nicht nur die Techniken kennen, um mit Stress besser umzugehen, sondern auch mehr innere Ruhe und Leichtigkeit im Alltag spüren. Dank lebenslangem Zugang kannst du die Inhalte immer wieder nutzen und deine Fortschritte vertiefen.
